Me teenime vahendustasu toodete eest, mis on ostetud selle artikli mõne lingi kaudu.
Programmi osana Maaelu Üksilduse kampaania 2020, vaatame, kuidas sellest üle saada üksindus maal, alustades kogukonna algatustest. Siin uuritakse, kuidas üks kõndimisrühm teeb kõik endast oleneva, et teha lõpp maapiirkondade eraldatusele.
Vaatamata kogu oma kavalusele ja postkaardilt täiuslikele vaadetele võib maakoht olla uskumatult isoleeriv koht. Eemal linnaelu sumbumisest võivad äärelinnas elavad inimesed kohati end täiesti üksi tunda. Ja täpselt nii tundis Sandra Samuels-Allen end pärast seda, kui ta asus Londonist kolima 2017. aastal Kentis asuvasse Rochesteri pin-drop-vaikse äärelinna.
Jättes elu selja taha, et ta nii hästi tundis, leidis Sandra end valutavalt üksildasest kohast. "Umbes kaks aastat tagasi mõtlesin endamisi, et kuidas ma nüüd inimestega kohtun? Ja kui teised inimesed tunnevad end eraldatuna ja üksildasena, mida ma saaksin teha, et aidata? "Räägib ta Maaelu.
Jalutuskäik erinevalt
Soovides meeleheitlikult oma olukorda muuta, pöördus Sandra Facebooki poole, kirjutades staatuse, kutsudes teisi temaga maale jalutama. Suureks üllatuseks oli ta ülekaaluka reageeringuga. "Olin nii närvis, et küsisin inimestelt, kuid ei suutnud uskuda, kui paljud olid minuga samas olukorras," räägib ta meile.
Vahetult pärast abi saamist käivitas Sandra Erinevusega treening - ja ta pole sellest ajast tagasi vaadanud.
Mis on erineva kõndimisega treening?
Erinevustega treenimine on väike, kuid vägev kogunemine üksinduse lõpetamise missioonile. Liikmed kohtuvad kaks korda nädalas, et vestelda, looduse ilu imeda, sportida ja inimestega kohtuda.
"Grupi tõttu on tekkinud sügavad sõprussuhted," räägib Sandra CL. "Ma kohtusin nende fantastiliste inimestega ja me lihtsalt kõndisime ja rääkisime. Nad on andnud mulle volitused ja ma annan neile volitusi. "
Jalutuskäik erinevalt
Nüüd on Facebooki grupis 750 igas vanuses meest ja naist ning igal kõndimisel umbes 30 regulaarset kohalolijat. Nad kohtuvad igal teisipäeval ja pühapäeval.
"Mõned liikmed on suhetes, kuid kogevad siiski üksindust ja eraldatust," selgitab Sandra. "Mõnel nende partneril on puue, mistõttu see piirab neid sageli välja minemast. Mõnel liikmel on ärevus, teistel on depressioon, aga rühma tulles läheb see kõik korda. "
Üks jalutajatest, Nikki Parsons, hooldab Kenti puudega ema täiskohaga. "Elan oma kassiga üksi ja hoolitsen päeva jooksul ema eest. Oli õhtuid, kus tabasin end istumas, et ma ei teinud tegelikult midagi. Samuti tahtsin natuke aktiivsemaks saada, kuid ei olnud enesekindlust, et minna omaette, "meenutab naine.
"Selle tõttu on inimesed loonud tõelised sõprussuhted. See on omamoodi grupp, kuhu saate lihtsalt abi kutsuda. "
Jalutuskäik erinevalt
Miks kõndida?
"Vabas õhus olemine mõjub inimestele nii positiivselt. Õhukvaliteet on erinev, saame rääkida ja tunda end pingevabalt, "selgitab Sandra, kes on ühtlasi ka personaaltreener, seega pakub grupis kõndimise ajal grupile kergekäelisi harjutusi.
Meeskonna lemmik treening? "Ma palun neil alati puid kallistada," ütleb naine. "Õues liikumisel on suur eelis. Kuulate linde, näete sinikaid, näete järvi, kallistate puud - see teeb tohutult vahet. "
Erinevusega kõndimise eesmärk on ka probleem vaimne tervis avaldada ja edendada positiivset mõtlemist. Regulaarne liige Sue Murphy, kes on juba viis aastat üksi olnud, selgitab, et grupp on taastanud ta enesekindluse ja laiendanud oma eluvaadet. "Pärast rühmaga liitumist ei tunne ma end nii eraldatuna ja tean, et mu nelja seina taga on minu jaoks elu. See pole mitte ainult kõndimistreening, mida teeme, Sandra korraldab ka meile seltskondlikke tegevusi, ta kuulab meie muresid ja püüab meid aidata. "
Jalutuskäik erinevalt
Kuna sisemine enesekindlus on tema poolel, kutsub Sue kõiki üles sinna minema. "Neile, kes tunnevad end üksikuna ja eraldatuna, proovige see esimene samm teha," palub ta. "Ma tean, kui raske on seda teha. Esimene samm on alati kõige raskem, kuid seda hõlpsamalt seda hõlpsamalt edasi liikudes. Elu on sõpradega parem kui omaette. "
Pärast oma edu soovib Sandra võtta erineva kõndimisega treeningu ette. "Ma tahaksin väga lüüa Suurbritannia ja kaasake inimesi üksikute abistamisse. Minu jaoks on väga oluline, et see, kes aitab, on sama kirg kui mina, et aidata neid, kes tunnevad end üksikuna ja isoleerituna. "Oleme kindlad, et see on alles millegi imelise algus.
Võite jälgida grupi teekonda nende peal veebisait ja Instagram.
Rohkem meie üksinduse kampaaniast:
- 15 organisatsiooni, mis aitavad inimestel end üksildasena tunda
- Kuidas kogukonnakohvikut üles seada?
- Kuidas luua kogukonnapood?
- Kuidas moodustada maakogukonna koor
- 12 parimat koeratõugu, kes aitavad üksindusega toime tulla
Nagu see artikkel? Liituge meie uudiskirjaga et saada rohkem selliseid artikleid otse teie postkasti.
REGISTREERI