See, et soovite toitainerikkaid toite süüa, ei tähenda veel, et peaksite valmistamise ohverdama kiired ja lihtsad õhtusöögi retseptid oma pere jaoks. Need lihtsad ja tervislikud pastaretseptid täidavad kõik teie vajadused lihtsa nädalavahetuse söögikorra jaoks, mis sobib ka teile. Enamik meist ihkab pärast pikka päeva suurt kaussi pastat, kuid kui proovite tervislikumalt süüa, võite vahel mõelda, et peate nende lemmik süsivesikud täielikult vanarauaks tegema. Selle asemel saate ikkagi teha tervisliku õhtusöögi ideed mis kasutavad pasta nende suurepäraste ideedega.
Proovige näiteks ühte neist pasta retseptid mis kasutavad alternatiivseid nuudleid, näiteks päikesekuivatatud tomat läätsepasta või suvikõrvitsa nuudlid ja kalkunilihapallid. Nendele roogadele on lisatud ka gluteenivaba lisaboonus, seega on sellest kasu kõigile. Või kui soovite jääda mõne suhtes eelarveteadlikuks odavad õhtusöögi ideed, saate ka nende ideedega oma karbitäie pastat hoida. Pakkige oma pastakauss köögiviljadega täidetud pastadega, nagu näiteks primavera või vorst, röstitud butternut-squash ja lehtkapsas. Need toidud saavutavad mugavuse ideaalse tasakaalu. Toit vastab sama palju toitu kui kaks korda
madala süsivesikusisaldusega retseptid. Nende fantastiliste tervislike pastaretseptide abil, mida isegi teie lapsed kindlasti armastavad, muutke oma pere nädalaöögipäev toidud värvikamaks.