66-aastane naine kaotab 80 naela

66-aastane Terry Reuer, Michigani osariigis Farmington Hills, annab tunnistust ütlusele: "Vanus on ei midagi muud kui number. "65-aastaselt alustas ta kaalulangetuse teekonda, mille tulemuseks oleks 80 kilo kaotada ja üks Karm Mudru rass vallutatud.

Vastavalt TÄNA, Veetis Reuer suurema osa oma 40-ndatest aastatest reisides ja järgis restorani- ja lennujaamatoidu eluviisi. Kõige raskem kaalus ta 198 naela.

Reuer otsustas muudatuse teha pärast seda, kui tema viiel õel oli terviseprobleeme - ta ei soovinud seda endale. Ta ütles TÄNA, "Ärkasin üles ja ütlesin:" Nii see on. "" "Ta pühendas oma toidust töödeldud süsivesikute ja suhkru väljalõikamisele, jäädes selle asemel lahjadele valkudele ja köögiviljadele.

Ehkki algul raske, suutis Reuer ainuüksi tervisliku toitumisega kaotada 50 kilo. Järgmisena keskendus ta vormistamisele, spordisaali löömisele, kohta, kus ta oli varem olnud "liiga eneseteadlik". Tänu isikliku treeneri abile kasvatas ta aeglaselt oma vastupidavust ja jõudu ning kuu aega hiljem kohtus oma järgmise matšiga: karm Mudderi võistlus.

Ehkki need 10-miilised võistlused pole ajastatud, on nad mõeldud teile väljakutseks nii vaimselt kui ka füüsiliselt, kasutades üle 20 takistuse muda ja veekogude kaudu.

Reueri ettevõtte töötaja oli palunud tal võistlusega liituda. Ehkki Reuer idee üle "naeris", osales mees raha kogumiseks Lastepõletusfond, mittetulundusühinguna tegutsev laps põles üleelanuid ja see tekitas temas midagi.

Järgmise üheksa kuu jooksul treenis Reuer kuus päeva nädalas kaks korda päevas.

"Suur osa motivatsioonist oli reisi alguses tervisliku ja energilise töö juures püsimine," rääkis Reuer portaalile GoodHousekeeping.com. "Kui ma alustasin ja Lastepõletuse Fondi rahakogumistöö käivitus, hoidis see mind edasi väga agressiivse treeningkavaga."

Kui võistluspäev kätte jõudis, soovitas Reuer, et keegi soovitab tal vahele jätta takistuse, mis näis olevat liiga keeruline (mis vastavalt Karm Mudderi sait, sina saab teha). Kuid ta üllatas kõiki ja jätkas end, haarates köiest ja ronides mööda seina.

Reueri lemmik osa kogemusest oli "takistuse ja meeskonna vaimu tunne" iga takistuse ajal. "Mõnda neist ei saa tõesti ilma abita lõpule viia ja osa osalemisrõõmust on selle abi pakkumine ja saamine," selgitas naine.

"Kui ma ületasin finišijoone ja nägin, kuidas mu mees ja tütar mind ootasid, tulid pisarad," jätkas Reuer. "Olin nii õnnelik, uhke ja kergendunud, et olin selle eesmärgi täitnud."

Kogu Reueri kaalulangusreisi ajal oli tal mantra. "Ma vaataksin ennast peeglisse ja ütleksin endale:" Oled tugev, sa oled ilus, saad seda teha 24 tundi. " Siis järgmisel päeval võiksin seda jälle oodata. "

Nüüd on Reuer 80 naela saledam ja võib-olla ka karmim kui kunagi varem.

(h / t TÄNA)