Country Livingi toimetajad valivad kõik esiletõstetud tooted. Kui ostate lingilt, võime teenida komisjonitasu. Rohkem meie kohta.
Kooli algusega on lapsevanemad kõikjal hädas, et pärast vabas õhus suvi saaks oma lapsed varasema ajakava juurde. Ja kindel graafik, mis on muutunud viiruslikuks, ei aita neid vähem muret tundma. Teie lapse vanusest lähtuvalt ütleb see teile, millal peaksite nad magama panema, et nad saaksid järgmiseks päevaks piisavalt puhata - ja paljud vanemad on üsna üllatunud, kui varajane on magamaminek.
Aastast pärit kasvataja Stacy Karlsen Wilsoni põhikool Kenoshas, Wisconson, postitas diagrammi 28. augustil sest ta arvas, et sellest oleks abi lastega vanematele tema koolis. Pärast seda on seda jagatud enam kui 380 000 korda.
"Minu jaoks oli see šokk [et postitust jagus nii palju]. Ma ei teinud seda üles. Leidsin, et see jõuab mu isiklikule lehele ja mõtlesin, Vau, see on super kasulik, "esimese klassi õpetaja ütles Fox6Now.
Kuid paljud emad ja isad leiavad diagrammi jäikadest juhistest midagi
aga abivalmis: "See pole [sõjavägi] ja kui ma peaksin saatma oma lapsed öösel kell 7 magama, siis nad oleksid kell neli hommikul, ei aitäh... Lisaks ei tahaks ma pärast kooli kunagi nendega aega veeta, "postitas üks ema Erica Bodie kommentaaridesse.Siiski kinnitas see teistele, nagu Faith Meadows Longorio, just seda, mida nad kogu aeg tegid. "Mul on neli last - ja ma püüan nende magamaminekuks palju salatit," postitas ta. "Alustasin nende magamamineku seadmist aastaid tagasi selle põhjal, kui palju und nad vajavad... Tore, et see tabel õigustab juba seatud täpseid aegu! "
Arstid soovitavad 3–6-aastastel lastel vajavad umbes 10-12 tundi und iga päev. Ja 7–12-aastased saavad kõige paremini hakkama 10 või 11 tunniga. Miks? Piisava kinnisilmi mittesaamine võib põhjustada kehakaalu tõusu, aga ka võttes arvesse nende füüsilist, emotsionaalset ja sotsiaalset tervist.
Nii et selle käepärase diagrammi kasutamine aitab tagada, et teie lapsed saavad piisavalt puhata. Mis puudutab seda, kuidas neid tegelikult saada sisse voodi ja magamine korralikult, lastearst Dr Jennifer Shu soovitab luua öise rutiini, mis aitab lastel alla tulla, näiteks4 B-d: suplemine, hammaste pesemine, raamatud ja magamaminek. "
Alates:Hea koduhoid USA