Me teenime vahendustasu toodete eest, mis on ostetud selle artikli mõne lingi kaudu.
See on arve kui aasta kõige masendavam päev, kuid Meel ütleb, et sinise esmaspäeva tähistamine teeb rohkem kahju kui kasu
Sinine esmaspäev on jaanuari kolmandaks esmaspäevaks nimetatud nimi, mis on väidetavalt aasta kõige masendavam kuupäev - alusetu kontseptsiooni vaimse tervise sihtasutus Mõistus pole kindlalt nõus. Tegelikult väidab heategevusorganisatsioon, et pühade, dieetide või alkohoolsete jookide müümiseks teeb vaimse tervisega seotud probleemid rohkem kahju kui kasu.
Mõistmaks, kui vähe on Sinise esmaspäeva vundamenti, väärib märkimist, et kontseptsioon avaldati esmakordselt Sky Reisi pressiteates, mille aluseks oli juhendaja Cliff Arnall võrrand. Algselt Arnalliga seotud Cardiffi ülikool distantseerus kiiresti leidudest ja nende endisest töötajast. Sellest ajast alates on teadlased nimetanud Sinise esmaspäeva arvutust - mis põhineb muu hulgas ilmast, võlatasemel, jõulude järgsest ajast, ebaõnnestunud uusaasta resolutsioonidest - "mõttetu" ja "farkaalne".
"Aasta kõige masendavama päeva kontseptsiooni taga pole usaldusväärseid tõendeid," ütles Mind teabejuht Stephen Buckley. "Sinise esmaspäeva arendamise ajendiks oli pigem puhkuse müümine välismaal, mitte heaolu edendamine või vaimse tervise häbimärgistamine.
"Kuigi on tore, et paljud inimesed kasutavad Sinist esmaspäeva võimalusena vaimse tervise jaoks raha kogumiseks ja teadlikkuse tõstmiseks, mõte, et siin on üks konkreetne päev mis on tõenäoliselt depressioon, on parimal juhul ebateaduslik ja halvimal juhul trivialiseerib seda, mis võib olla tõsine, kurnav ja potentsiaalselt eluohtlik seisund ".
Üks kuuest meist kogeb mõnel meie elu hetkel depressiooni, mille sümptomiteks on võimetus magada, lootusetus, teistest lahusolek ja enesetapumõtted. Buckley sõnul on mõte, et üks päev on teistest masendavam, lihtsustatud ja kahjulik.
"Aasta kõige masendavama päeva kontseptsiooni taga pole usaldusväärseid tõendeid"
"Meil kõigil on vaimne tervis ja me kõik võime end aeg-ajalt alla suruda," rääkis ta meile. "Kuid oletades, et on üks päev, mil depressioon" lööb "tavalisest rohkem, siis toitub desinformatsioon ja trivialiseerimine on paljude inimeste jaoks väga tõsine probleem, millega nad iga päev kokku puutuvad nende elu. "
Ehkki Sinine esmaspäev on sõnumis ja teaduses redutseeriv ja ebatäpne, on mõned seda vaimse tervise probleemide teadlikkuse tõstmiseks positiivselt kasutanud - trend, mida Mind loodab jätkata.
"Vaimse tervisega seotud häbimärgid vähenevad, osaliselt tänu sellistele liigutustele nagu Aeg muutuda, mida juhivad Mind ja Rethink Vaimuhaigus, "ütles Buckley. "Nii pole üllatav, et paljud inimesed kasutavad Sinist esmaspäeva võimalusena teha head tööd - alates sõpradega oma vaimse tervise teemal rääkimisest kuni tööl raha kogumiseni. Kui olete mures oma või lähedase vaimse tervise pärast, on oluline otsida tuge. Rääkige oma perearstiga, kui olete märganud rohkem kui kaks nädalat kestnud mõtete, tunnete ja käitumise muutusi või pöörduge tagasi.
Lisateavet, tuge ja nõuandeid vaimse tervise teemadel saate külastusest Mind.org.uk.
Alates:Harperi BAZAAR UK