Miranda Lambert avab kaalulanguse, toitumise ja treeningu

• Miranda Lambert rääkis Tervis ta on kogu oma elu "võitnud raskuste tõusude ja mõõnadega".
• Nüüd on kantrilaulja õnnelikum ja tervislikum kui kunagi varem.

---

Sellel on põhjus laulusõnad of Miranda Lambertsuurimad hitid on kõike südamevalu ja kättemaksu kohta. Tõsiselt - 36-aastane kantrilaulja on olnud läbi seda. Kuid pärast a väga avaliklahutus Blake Sheltoniga ja uuesti armastuse leidmine uuega abikaasa Brendan McLoughlin, sai ta lõpuks aru, et "see kõik tuleb pesus välja."

Nüüd on Miranda suhtumine märgatavalt erinev, see on pisut vähem "petrooleumi" ja natuke rohkem "Püha vesi." Selle tõestus on jällegi tema muusikas - kuid võite ka öelda, et ta on muide õnnelikum paistab. Hiljutises intervjuus Tervis, Selgitas Miranda, et pärast kehaga "mugavasse kohta" jõudmist on ta tervislikum kui kunagi varem. Siit saate teada kõike oma dieedi, treeningharjumuste ja uute eluväljavaadete kohta.

Miranda on lõpuks oma suurusega 'mugav'.

Te ei teaks seda, kui vaatate Miranda uimastamist figuuril punasel vaibal, kuid püsimine pole talle alati kerge olnud.

"Terve oma elu olen võidelnud raskuste tõusude ja mõõnadega," rääkis naine. "Ma olen ainult 5'4", nii et kaal näitab mind kiiresti. "

Kuid nüüd on Miranda lõpuks rahulikult oma väljanägemisega.

"Olen tabanud mugavat kohta; see on üsna minu suurus, "jätkas ta. "Ma olen suurus 6, annan või võtan sõltuvalt päevast viis naela."

Kuidas ta siis vormis püsib?

Paljud kuulsused võtavad oma kaalulanguse arvesse teatud dieetide või treeningprogrammide järgi, kuid Miranda tunnistab, et ta on kõikjal selline. Ja tema jaoks see töötab.

"Mul pole oma treeningprogrammi ega dieediga seotud riime ega põhjust. Olen käinud igal dieedil. Iga kord, kui tegin vähe süsivesikuid, võin [kaalu] nii kiiresti tagasi, "selgitas ta. "Mõnikord on mul paar nädalat, kus ma lihtsalt joon õlut ja söön juustuburgereid. Ja siis ma lähen: "See oli lõbus, aga minu asjad ei kõlba." Siis veedan kuu aega pilatesega tegeldes või palju ringi sõites ja jooksmas. "

Kuigi Miranda tunnistab, et ta pole "jooksja", on ta kuuest pakist koosnev sportlik abikaasa Brendan aitab teda motiveerida.

"Ta teeb minuga kahju ja teeb siis oma päris jooksu. See on kurb, "viskas ta nalja. "Nendel päevadel üritan lihtsalt end hästi tunda ja tean, et üritan."

Tema uudselt enesekindlus on tema muusika jaoks hea.

Üles tõusmine ja laulmine tohutu rahvahulga ees ei ole lihtne, kuid see on veelgi keerulisem, kui tunnete end halvasti. Miranda jaoks on enesekindluse loomine tema näitustel esinemise lihtsamaks teinud.

"Nii hea on oma koht leida," ütles naine. "Mulle ei meeldi, kui ma laval muretsen oma keha pärast. See on viimane asi, millele tahan mõelda. Ma ei anna oma parimat esitust, kui olen ebakindlusest häiritud. "

Pärast südamevalu lahti laskmist on Miranda oma väljanägemise osas võtnud uue mõtteviisi: "Ükskõik, mis seisundis olete, peate seda raputama."