Me teenime vahendustasu toodete eest, mis on ostetud selle artikli mõne lingi kaudu.
Ventilaatorid on suurepärane võimalus jahedana hoidmiseks kuumalaine ajal, kuid peaksite uurima, millist tüüpi ventilaatorit kõigepealt ostate, eriti kui magada ühega.
Vastavalt Unenõustaja, samal ajal kui teil on fänn teeb tsirkuleeri õhku, et muuta oma tuba jahedamaks ja värskemaks, võib see ka õietolmu ja tolmu ringlema. Pole suurepärane, kui teil on allergia, astma või heina palavik.
"Vaadake oma fänni tähelepanelikult," soovitab Sleep Advisor. "Kui see on teradele tolmu kogunud, lendavad need osakesed õhu kaudu iga kord, kui selle sisse lülitate."
Muud põhjused, miks ventilaatoriga mitte magada, on asjaolu, et see võib kuivatada teie naha, aga ka ninakäigud. Kui teie ninakäigud muutuvad liiga kuivaks, Unenõustaja hoiatab, et keha võib toota liigset limaskesta, pannes teid end kõik üles kimpus olema.
Ja siis on lihaste krampimine. "Inimesed, kes magavad tuulega otse nende peal, võivad ärgata kangete või valulike lihastega. Selle põhjuseks on asjaolu, et kontsentreeritud jahe õhk võib lihaseid pingestada ja krampe tekitada, "selgitavad eksperdid. "See probleem on eriti tavaline inimestele, kes magavad sellega näo ja kaela lähedal. Kui olete hommikul ärganud kange kaelaga, võib see olla pideva tuule tõttu. "
Ehkki teie magamistoas olev ventilaator võib tunduda ainus viis püsiva kuumusega vastu seista, võiks see siiski proovimist väärt olla muud asjad, näiteks lahe flanell teie voodi lähedal kausis veega või magamine kaante peal aknaga lai avatud.
Siin on meie näpunäited kuidas kuumas magada.
[H / T Daami piibel]
Alates:Kosmopoliitne Suurbritannia