On avastatud üheksa dementsuse riskifaktorit

On ilmne, et inimese elustiilivalik võib mõjutada seda, kas tal areneb hiljem dementsus või mitte. Viimased uuringud näitavad, et nii palju kui üks kolmest juhtumist neurodegeneratiivset haigust saab ära hoida selliste lihtsate toimingute abil nagu suitsetamisest loobumine ja aktiivsena püsimine.

See viimane uuring, mida esitletakse Alzheimeri Assotsiatsiooni rahvusvahelisel konverentsil Londonis, ühendas 29 ülemaailmselt tuntud eksperdi tööd, et teha kindlaks üheksa muudetavat elustiili tegurit mis suurendavad dementsusriski - need kõik moodustavad kuni 35% üldisest mõjust. Ülejäänud 65% dementsuse riskist arvatakse olevat inimese kontrolli all.

Dementsuse üheksa välditavat põhjust

• Keskmise eluea kuulmislangus, 9%
• Keskhariduse omandamata jätmine, 8%
• Suitsetamine, 5%
• Depressiooni varase ravi otsimine ei õnnestunud, 4%
• Füüsiline passiivsus, 3%
• Sotsiaalne isolatsioon, 2%
• Kõrge vererõhk, 2%
• Rasvumine, 1%
• II tüüpi diabeet, 1%

Dementsus on praegu peamine surmapõhjus Inglismaal ja Walesis, kuigi hinnanguliselt elab selle haigusega praegu umbes 47 miljonit inimest kogu maailmas.

Londoni ülikooli kolledži professor ja uuringu juhtiv autor Gill Livingston ütles, et üksikisikute tehtud väikestel muudatustel võib olla pikas perspektiivis tohutu mõju.

"Kuigi dementsust diagnoositakse hilisemas elus, hakkavad aju muutused arenema tavaliselt aastaid varem. Nüüd tegutsemine parandab märkimisväärselt dementsusega inimeste ja nende perekondade elu ning seeläbi muudab ühiskonna tulevikku. "

Ekspertide sõnul soodustab tervislike valikute tegemine kogu elu - eriti hariduse osas - a 'kognitiivne reserv' mis tugevdab ajuvõrgustikku, nii et see võib hilisemas elus hoolimata võimalikest kahjustustest toimida. Prof Livingston lisas:

"Nüüd on levinud idee, et haridus tugevdab aju, mis tähendab, et teil on dementsuse tõenäosus väiksem. Kuid pikka aega arvasime, et kui olete täiskasvanu, ei muutunud teie ajus midagi või kui see ka toimus, siis see muutus ainult negatiivsel viisil. Me ei arva seda enam. "

Tervislik süda, terve vaim

Näib, et raportis on näha ka selget suundumust, nimelt see, mis on hea teie südamele, on hea ka teie ajule. Räägib SõltumatuÜtles perearstide kuningliku kolledži juhataja professor Helen Stokes-Lampard:

"Me tervitame selles uurimistöös esitatud laiemat ühiskondlikku lähenemist ja kindlasti ideed, et me kõik peame suhtuma individuaalselt vastutus, tehes tavaliselt suhteliselt väikeseid elustiili muutusi - kõigil eluetappidel - oma ja oma tervise dementsusekindlaks. meie peredele. "

Ta lisas:

"On selge, et optimaalse füüsilise ja vaimse tervise ning heaolu säilitamine on võtmetähtsusega, mis rõhutab nõuetekohaselt rahastatud üldpraktika teenuse ja laiema NHS-i olulisust. Kuid ka selle eest, et kogukonnas oleksid sobivad teenused, näiteks suitsetamisest loobumise teenused, kehalise elu edendamise kavad tegevust ja teenuseid, mis aitaksid ära hoida sotsiaalset isolatsiooni - ning perearstidele ja meie meeskondadele oleks kiire ja hõlbus juurdepääs need."

Lühikese kommentaarina dr David Reynolds, Alzheimeri tõbi Ühendkuningriik, ütles, et enne ennetusmeetmete uurimist tuleb jätkata uuringuid haigusseisundi elu muutva ravi leidmiseks.

Toitumistegurite või alkoholitarbimise lisamiseks leidudesse ei olnud piisavalt andmeid, kuid eksperdid usuvad, et mõlemad võivad olla sarnaselt mõjutavad.

Aruanne avaldati Lancet.