Country Livingi toimetajad valivad kõik esiletõstetud tooted. Kui ostate lingilt, võime teenida komisjonitasu. Rohkem meie kohta.
Kui tegemist on restoranide kettidega, Applebee's on armastatud ürituspaik peredele kogu riigis. Kuid kui proovite tervislikumalt toituda, võiksite enne nende kõige populaarsemate menüüde tellimist mõelda kaks korda.
Vastavalt Avalike huvide teaduse keskus (CSPI), võib ketirestorani omaenda eelroogade proovivõtja hõlpsalt lisada kuni 3 390 kalorit (palju suurem kui FDA soovitatud 2000 kalorit päevas). Erinevate Ameerika kettide kõrge kalorsusega roogadele keskendunud raportis selgus toitumise edendamise rühmal, et Applebee'site kohandatav vaagen sisaldab 65 grammi küllastunud rasva ja 11 650 milligrammi naatriumi, kui lisate selliseid esemeid nagu kondita tiivad, juustuburgeri munarullid, kana quesadillad ning spinat ja artišokk kasta.
Vaadake seda postitust Instagramis
Käskisin 3 eelroogade proovivõtjat jagada oma kolme lemmikinimesega: Mina, Myself ja mina # chicagoeatthis #applebees # tiivad #pretzels #cheesedip #quesadilla #buffalowings #superbowl #gamedayfood #chicagoeats #eeeeeats #chicagofood #nomnom
Postitus, mida jagas ONAKAISERROLL (@onakaiserroll_)
Muidugi on eelroogid mõeldud jagamiseks, kuid isegi kui proovivõtja jagatakse neljal viisil, tähendab see, et iga inimene tarbib umbes 850 kalorit, mis võrdub Applebee klassikalise juustuburgeriga. (Ja olgem tõeline - enamik meist tellib ilmselt eelroogade järel veel suupisteid!)
Nii et kui otsite tervislikumat varianti järgmisel korral, kui sööte naabruses head, kaaluge ühte neist võimalusi selle asemel:
Vaadake seda postitust Instagramis
#food #foodporn #foodgasm #instafood #applebees grillitud kana wonton tacos
Postitus, mida jagas Ade William (@jiroshin) sisse
Peale supi või salati, Grillitud kana Wonton Tacos on üks parimaid eelroogade valikuid kui loete punkte. Kokku 480 kalorit on see veelgi tervislikum variant, kui jagate taldrikut sõpradega.
Vaadake seda postitust Instagramis
Esmakordselt söömine terve 30. päeval. Õunamesilaste puuküttega praad, aurutatud brokkoli ja tavaline ahjukartul. Ei võid ega maitsestamist - lisatud on soola ja pipart.
Postitus, mida jagas Alyssa (@get_fit_lys) sees
Ja nii palju kui meile meeldib hunnik friikartuleid, kui otsite madalama kalorsusega poole varianti, siis vali aurutatud brokkoli - see on vaid 90 kalorit portsjonit. Mis puudutab osavõtjaid, siis arvestage, et seeder grillis lõhekellasid 340 kalorit.
Vaadake seda postitust Instagramis
Hästi tehtud Applebee's! Seederlõhe artišokikastmega spinati, kartuli ja kurgi voodil. #sööminetervislik # 21dayfix #fatkidskinny
Postitus, mida jagas Sabrina Sloan (@sassyasspantssabs) sees
Ja jälle, me kõik väärime mõnda spinat ja artišokk aeg-ajalt - kõik mõõdukalt, eks?
Kui otsite Applebee's tervislikumaid söömisviise, saate nende kergema menüü üksuste kohta lähemalt lugeda saidilt Rõõmusta.
(h / t Aeg)
Jälgige Country Living on Facebook.