10 lõhna, mis aitavad teil kodus lõõgastuda

Ei, te ei lugenud seda valesti, kuid reaktiivkütus võib mõnel inimesel tunda end lõdvestunult, "kuna see on eeldatav lõhn, millal lähete puhkusele ja reisite lennukiga või isegi laevaga, "ütles Alan Hirsch, M.D., asutaja ja neuroloogiline direktor Lõhna ja maitse kohtlemise ja uurimise sihtasutusütles Chicago. Ta lisas, et teatud lõhnad käivitavad ajus keemilise reaktsiooni, mis aitab lõõgastuda. Seega, kui tunnete end stressis, võiksite kaaluda mõne (või kõigi) asjade hoidmist kuumaks minutiks kuni nina.

1. Beebipuuder

Beebipulber muudab teid rahulikuks, sest see võib esile kutsuda lapsepõlve ürgse nostalgilise tunde, kus tundsite end turvaliselt.

2. Vanilje

Vanilje mitte ainult ei pane inimesi end koheselt tundma, vaid on ka nii rahustav, et võib kiiremini magama jääda. Lutipudelite nippe infundeeritakse sageli vanillilõhnaga, mis võib sarnaselt beebipulbriga muuta lõhna täiskasvanuks saades rahustavaks.

3. Lavendel

Ajakirjas avaldatud uuring
Rahvusvaheline neuroteaduste ajakiri
selgus, et leivaõli on mõjutanud aju nii, et see suurendab unisust.

4. Armastatud inimese lõhn

Armastatud inimesest tuju saamiseks võib tekkida tunne, et meie ajud tunnevad teda tundmise tõttu rahustavana. See vastus võib ilmneda ka teatud kohtades, mida peate rahustavaks.

5. KOOK! Või mõni küpsetatud hea

Küpsetised võivad esile kutsuda lõõgastusseisundi, kuna lõhnate millegi järele, mis on tuttav, turvaline, turvaline - ja ilmselgelt maitsev!

6. Kurgid

Väidetavalt vähendab see aroom ärevust ja kutsub esile lõõgastumise, sest lõhn viib teid tagasi lapsepõlve (vähem ärevusest vaevatud eluaega), kus piknikud ja kohtumised olid tavalisemad.

7. Kummel

Kummeli teel on rahustav rohtse lõhn, mida paljud inimesed leiavad rahustavat, kuid dr Hirsch usub, et see on paljudel inimestel vaid platseebo vastus. "See on peaaegu nagu nähtus, sest inimesed seostavad lõhna selle järgi, kuidas nad pärast tee joomist end tunnevad," ütleb ta. Paljudele meist on taimetee = lõõgastav.

8. Päikesekaitsekreem või Suntani kreem

Aroomid, mida seostate reisimisega, nagu päikesekaitsekreemide lõhn, võivad sageli esile kutsuda pingevaba oleku, kuna need tuletavad meelde puhkust, kus olete lõdvestunud.

9. Sidrunhein

Sidrunheina kasutatakse toodetes sageli stressi ja ärevuse leevendamiseks, kuna sellel on kerge, mullane lõhn. Dr Hirsch usub, et see on pigem immateriaalne rahustav tunne, mis inimestel tekib, kui see lõhnab, mis kutsub esile lõõgastumise, mitte aju keemiline lõdvestaja.

10. Lennukikütus

Jah, reaktiivkütus või isegi paadikütus võivad tekitada ootuse lõõgastumiseks (ja seega ka lõõgastumiseks), sest teate, et reaktiivlennuk või paat viib teid kuhugi, mis on ilmselt lõõgastavam kui teie igapäevane päev elu. See ei tähenda, et peaksite terve päeva istuma lõhnava reaktiivkütuse ümber, kuid kui lähened lennujaamale või jahisadamale ja tunnete pisut zenit, võib see olla põhjus.

AlatesCosmopolitan.com

Rohkem Cosmopolitan.com-ist:

17 krevettide söögikorda kogu suveks

13 tohutut magustoitu teie järgmiseks peoks

11 lõbusat asja, mida jääsalve abil teha