Country Livingi toimetajad valivad kõik esiletõstetud tooted. Kui ostate lingilt, võime teenida komisjonitasu. Rohkem meie kohta.
Parimad sõbrad teevad kõik parem - selle kohta pole ifs, ands ega buts. Tõelised sõbrad on rõõmu, naeru ja isegi terve annuse karmi armastust allikad. Värske uuring näitas, et ka head sõbrad on märkimisväärselt mõjutada teie tervist vananedes.
Northwesterni ülikooli teadlased leidsid, et mõned eakad inimesed tunnistasid oma head tervist hõivatud seltsieluga. Uuringus vaadeldi 50 eakat osalejat - 31 "SuperAgerit" ja 19 kognitiivselt keskmise vanusega eakaaslast. "SuperAgers" oli üle 80-aastaste meeste ja naiste rühm, kellel oli episoodiline mälu ja muljetavaldav kognitiivne teadlikkus.
Osalejatel paluti täita 42-punktiline küsimustik oma psühholoogilise heaolu kohta. Suurim erinevus "SuperAgersi" ja teiste inimeste vahel oli see, mil määral nad mainisid, et neil on rahuldavad, soojad ja usalduslikud suhted. Kõik ülejäänud küsimustiku valdkonnad, sealhulgas elu eesmärgi leidmine ja autonoomia säilitamine, olid sarnased - kui mitte samad - eakaaslastega.
See uurimistöö on kooskõlas varasemate uuringutega, mis käsitlevad sügavate ja sisukate sõprussuhete eeliseid. A uuring William J-lt Chopik, leidis, et sõprussuhted, mitte peresuhted, mõjutavad teie pikaajalist tervist tohutult. "Nüüd on tehtud suur hulk uuringuid, mis toetavad ideed, et lähisuhted parandavad tervist ja heaolu kogu eluea jooksul," kirjutas ta uuringus. See on lihtne: saame valida oma sõbrad, mis tähendab, et usaldame neid oma elu positiivsel viisil mõjutama, väidab Chopik.
Mõelge sellele: mitu korda on sõber muutnud teie vaatenurka millegi tervisega seotud teema suhtes? Sõbrad mõjutavad teie tuju, dieet, spordirežiim, kalduvus suitsetada ja alkoholitarbimine (paljude muude asjade hulgas). Lähedaste sõpradeta, on suurem risk südamehaiguste, artriidi, II tüüpi diabeedi ja dementsus.
Nüüd, rohkem kui kunagi varem, on oluline kohvikuupäevadele ja ööbimistele linnas oma BFF-idega eelistada. Veetke aega lähedastega mitte ainult ei anna teile kestvaid mälestusi, millele tagasi vaadata, vaid suurendab ka teie võimalusi pikaajaliseks eluks. Ja varsti on teil ja teie sõpradel bingolaud, mis kutsub teie nime!
Alates:Hea koduhoid USA