Country Livingi toimetajad valivad kõik esiletõstetud tooted. Kui ostate lingilt, võime teenida komisjonitasu. Rohkem meie kohta.
Seitse aastat tagasi avaldas Rootsi Instagrami mõjutaja "Jelly Devote"käis sõpradega vähemalt kolm korda nädalas joomas, kannatades sama sageli pohmelus. "Ma ei tea, kui palju ma jõin - lihtsalt seda oli palju," räägib naine oma sugulusest õlle ja kõva siidriga. Nüüd 27, on Devote vähendanud alkoholitarbimist klaasi või kahe veini või šampanja juurde igal teisel nädalal ja selle tagajärjed on olnud hiljuti Instagrami postitanud foto kohaselt dramaatiline, võrreldes tema välimust enne ja pärast ketendamist tagasi. Kõrvuti pildid said paari päevaga rohkem kui 13 500 meeldimist (tuhandeid rohkem kui tema tüüpilised postitused):
Vaadake seda postitust Instagramis
ALKOHOOL VS VESI H Ebatervislik VS TERVIS 🍩🥗 ÕNNELIK VS ÕNNELIK ☹️🤩 20 VS 27 AASTAT 👱🏼♀️👵🏼. See, kuidas ma välja näen, kuidas ma end tunnen ja kuidas ma oma elu elan, on nii palju muutunud. 👐🏻. Ma pole kunagi end paremini tundnud, mul on tasakaal. Ma söön sõõrikut 🍩, millele järgneb salat 🥗 Ma ei tarbi alkoholi 🍷 tihti, ma joon vett 💦 ja mis kõige tähtsam - ma olen läinud enda vihkamisest enda armastamise juurde ❤️❤️🙋🏼♀️. Inimesed küsivad alati, kui palju olen kaotanud, ja ma ausalt ei tea, milline oli minu suurim kaal (mitte pilt) enda vihkamise tõttu nii palju ma ei kaalunud ennast (ilmselt umbes 75 kg) ja ma ei kaalu ennast enam (kõige kergem, et olen olnud 45 kg, EI TERVE MIND) 🙆🏼♀️🤷🏼♀️💁🏼♀️. Kaalul pole tähtsust, sul on tähtis. Kuidas tunnete ennast. Ärge keskenduge arvule, mis võib kahe päeva jooksul kõikuda 5 kg 💆🏼♀️🙅🏼♀️. Olen nüüd Balil toimunud hulludest peoõhtutest saadik “tasakaalus” olnud 👯♀️🏝 ja ma tunnen end jälle nii hästi! Peoelu pole minu jaoks! Pigem olen tossudes 👟 siis paraneb ja pigem jood valku ja smuutisid 🍌🍇🍓 siis lonksan šampanjat 🥂. #ibs #transform #fit #fitspo #fitness #workout #weightloss #transformation #beforeandafter
Postitus, mida jagas Jelly Devote (@jellydevote) sees
Pealdises tunnistab ta oma värskelt tasakaalustatud elustiili, mis on tema vanadele viisidele vastupidine: pühendunud oli suures osas istuv. Ta toitis oma keha töödeldud toitudega, näiteks friikartulite, krõpsude, rasvastesse kastmetesse nõrutatud liha ja soodaga - "mitte ühe köögiviljaga," ütleb ta. "Kõik, mida ma tegin, pidutsesime ja jäime diivanile."
Kui ta oli 21-aastane, pani lahtine bikiinifoto teda kaaluma treenimist. Umbes samal ajal mainis tema kaalutõusu vanaema, kes oli teda juba kaua maiustustega hellitanud.
"See oli hetk, kui otsustasin, et asju on vaja muuta," ütleb Devote, kes hakkas varsti pärast seda regulaarselt kodus trenni tegema. Esimeste nädalate esialgse kaalukaotuse innustatuna pani ta oma liigse alkoholi tarbimise nulli Tarbimine: "Nii suure alkoholitarbimisega on terve keha ja vaimu saamine lihtsalt võimatu," ütles ta ütleb.
Lisaks märja veega vahetamisele - "jood alati vett!" ütleb ta - Devote kohandas ka ülejäänud oma dieeti, üleminek kolmelt suurelt toidukorralt päevas viiele või kuuele väikesele toidukorrale, mis koosnevad rohelistest köögiviljadest, tervislikest rasvadest ja valkudest. Ta jätab ruumi kohtlemiseks nagu aeg-ajalt sõõrik. Nelja kuu pärast oli ta kaotanud umbes 30 naela.
Vaadake seda postitust Instagramis
Mõnikord on vaja vaid uskuda to️✨. Ma tunnen end täna motivatsiooni täis. Mul on tunne, et mu meel on valmis ja juba tunnen, et ei jõua järgmist trenni oodata. 😍 Ma freaking ARMASTAN 💖 seda tunnet!!! Ps. Hankige oma treeningud / toitumine koos lingiga oma biograafiasse / vaadake oma esiletõstetud lugusid oma profiilis või külastage www.jelly-devote.com 🙆🏼♀️💁🏼♀️ see on müügil 🤑 #weightloss #transformatsioon #ibs #abs #fitness #treening #fit
Postitus, mida jagas Jelly Devote (@jellydevote) sees
Ehkki tal on olnud mõned tagasilöögid, näiteks seljavigastus, mis ähvardas tema motivatsiooni treenida mitu aastat tagasi, on ta alati taastunud uue tahtega. "Kui ma end jõusaali tagasi lohistan, armusin fitnessi uuesti ja naudin seda rohkem kui kunagi, "ütleb Devote, kes on õppinud mõtlema rohkem kui tema kaal, mis tal enam pole rajad. "Kõige tähtsam on see, et olen läinud enese vihkamisest enda armastamiseni," kirjutas ta Instagramis.
Kuigi influencer, kellel on 572 000 jälgijat, veedab suurema osa ajast reisil, jätkab ta joomist mõõdukalt. "Mul on tasakaal," ütles ta kirjutas Instagramis. Ta töötab välja ka siis, kui saab tavaliselt viis korda nädalas oma hotellituppa kasutada kaaluna kaasaskantavat takistusriba või seljakotti. Aktiivseks jäämiseks tegeleb ta näiteks seiklustega nagu matkamine. "Seal on nii palju muutusi, kuidas ma välja näen, kuidas ma tunnen ja kuidas ma oma elu elan," ütles ta kirjutas. "Ma pole kunagi end paremini tundnud."
Alates:Kosmopoliitne USA