Kuidas kaitsta end 2019. aasta õietolmu eest, väidavad allergiaeksperdid

Inimesed postitavad juba autosid õietolmupulbri pilte, tekkivatele kõnniteedele ja puudelt välja tuiskama.

Inimestele, kellel on hooajalised allergiad, võib tunda, nagu õietolmuhooaja saabudes maailm lõppeks. Kahjuks on see kohal ja inimesed jagavad sotsiaalmeedias juba oma veidraid pilte #pollenpocalypse'ist.

Pilte autode õietolmupulbrist, kõnniteedel tekkivast õietolmust ja puudelt sadestunud õietolmust on praegu kogu Instagramis. Ja see on natuke... intensiivne.

Georgia loodusvarade osakond jagas hiljuti isegi a video "õietolmulainetest", mida nende kopterid õhutasid.

Rekordina võib öelda, et allergiahooaeg on just alanud ja see peaks eeldatavasti olema kõigi aegade halvim hooaeg. Põhimõtteliselt peaks see enne hullemaks muutumist palju hullemaks minema.

Mida ma pean tegema, kui kohaliku õietolmu arv on kõrge?

Alustuseks ärge paanitsege. Jah, see on õudne, kui kõik väljas on kollaseks värvitud, kuid seal on mõned sammud, mida saate enda kaitseks teha, ütles Purvi Parikh, MD, allergoloog ja immunoloog Allergia ja astma võrgustik.

See tähendab, et kontrollige igapäevast õietolmu taset niipea, kui olete üles tõusnud, et näha, milles seisate. (Pollen.com võimaldab teil otsida oma kohalikku õietolmuarvu ja ütleb teile isegi kõige populaarsemad allergeenid, mis mingil päeval ringleb.)

Kui teil on tegemist tõeliselt intensiivsete haigusseisunditega, on hea mõte pöörduda allergoloogi poole dr Parikh, vaadake, mille suhtes olete täpselt allergiline, ja uurige, kas peate ravimeid kohandama ütleb. "Kui teil on palju kannatusi, võib olla mõttekas kaaluda allergeenide immunoteraapiat (allergiakaadreid), mis tegelikult panevad teid aja jooksul õietolmule reageerima, desensibiliseerides teid," ütleb ta. "See on parim pikaajaline võimalus, kuna mõned inimesed muutuvad asümptomaatilisteks ja enamik vajavad pikemas perspektiivis vähem ravimeid."

Ja kuigi see on alati hea mõte järgida neid elustiilisoovitusi Ameerika allergilise astma ja immunoloogia akadeemia (AAAAI) allergiahooajal, Prashant Ponda, MD, allergoloog / immunoloog ENT ja allergiakaaslased ütleb, et Pollenpokalüpsise tabamisel on kindlasti oluline teha järgmist:

• Hoidke aknad öösel suletuna ja kasutage kliimaseadet (see puhastab, jahutab ja kuivatab õhku).
• Proovige jääda siseruumidesse, kui õietolmu või hallitust on palju.
• Kui olete tõesti hädas, kandke a õietolmu mask kui peate pikka aega väljas käima.
• Koju jõudes võtke dušš, peske juukseid ja vahetage riided.
• Proovige välitingimuste ülesanded delegeerida, näiteks muru niitmine kellelegi teisele.
• Ärge riputage pesu kuivama.
• Kui olete autos, hoidke aknaid kinni.

Samuti on hea mõte päikeseprille kanda õues viibides, et kaitsta oma silmi õhus leviva õietolmu eest, ütleb Lakiea Wright, MD, Bostoni Brighami ja naistehaigla allergoloog / immunoloog ja Thermo Fisher Scientifici meditsiinidirektor.

Mida peaksin tegema, kui näen õietolmulainet või õietolmupilve?

"Selles olukorras on võtmetähtsusega vältimine," ütleb dr Ponda. “Kui olete õues, minge kohe sisse ja sulgege kõik aknad ja uksed, kui olete kodus.” Kui olete mitte kodu lähedal, proovige pääseda avalikku siseruumi, eelistatavalt õhukonditsioneeriga ruumi nagu kaubanduskeskus või raamatukogu. "Kui sõidate, sulgege aknad, lülitage sisse kliimaseade ja laske õhul ringlusse," ütleb ta.

Dr Parikh ütleb, et hinge kinni hoidmine, kui te ei pääse sisse, ei tee palju. Kui juhtub, et satute pilve või laine alla, andke endast parima, et hetkega kaitsta oma suud, nina ja silmi, ja proovige siis pärast dušši duši all käimist ja vahetage riiete ASAP-i, pärast seda, kui dr. Wright ütleb.

Ekspertide sõnul on võtmetähtsusega järjepidevus ravimitega ja kõik endast oleneva, et vältida õues viibimist, kui õietolmu on läbi katuse. Ja kui olete hädas, siis ärge kõhelge allergoloogi kohtumisest.