Mida Ellen DeGeneres teeb, et 60 välja näha 45

Ellen DeGeneres on põhimõtteliselt sama välja näinud nii kaua, kui me mäletame, mistõttu on Internet üsna palju kaotas oma mõistuse kui inimesed said teada ta oli 60-aastane 26. jaanuaril. Täpselt nii: DeGeneres on nüüd 60. Kuid kuidagi ei näe ta üle 45 päeva välja.

Huvitav, kuidas ta seda teeb? Hea uudis on see, et isegi kui te ei saa tegelikult olla Ellen DeGeneres kogu tema lõbusas, vanas hiilguses, saate jäljendada mõnda elustiili harjumust, mis hoiab teda säramas. Vähemalt need, mis ta nagunii avalikkusele kättesaadavaks teeb - kui ta on kuidagi nooruse purskkaevu komistanud, vaikib ta seda (praegu).

Ta ei kanna palju meiki

Isegi kui DeGeneres esindab suuri avalikke esinemisi, hoiab ta meiki vastavalt meigile suhteliselt kerge ja minimaalse meigikunstnik Pati Dubroff. See võib tunduda vastuoluline, kuid raske meik võib kortse veelgi rõhutada.

Naha niisutatuna hoidmine võib aidata ka säravamal välja näha - mida hüdreeritum on teie nahk, seda jämedam see paistab, muutes jooned silmatorkavamaks.

Ta sööb vegan taimepõhist dieeti

Kui te järgite DeGeneresit Instagram, teate, et ta on loomasõber. Ta lõpetas loomsete toodete söömise 2009. aastal, selgitas ta tema arutluskäik kuni Kuju (PopSugari kaudu): "Toit oli minu jaoks kunagi väga oluline. Mulle meeldis praad, hamburgerid, kõik asjad. Ma ei suuda uskuda, kui vastutustunne ma olin, süües seda, mida sõin… tahan olla varvastel; Ma tahan, et mul oleks energiat. Ja nii palju, kui [vegan] dieet tundub ohverdusena, aitab see mind. "

Ehkki DeGeneres on oma veendumuse tõttu loomaõigustega läinud veganiks, on uuringud näidanud, et söömine a taimepõhine dieet saab parandada nahk. DeGeneres märkas tõepoolest muutust iseendas - ta rääkis Oprah Winfreyle antud intervjuus O, "Tundsin end paremini ja tundsin end julmalt elades tervislikumalt. Ma pole sellest ajast haige olnud, ma pole nii väsinud ja olen kaotanud kaalu. Ja mul on vedanud: mul on kokk, nii et see on minu jaoks lihtne. Paljude inimeste jaoks on see raskem. "

Ta väldib suhkrut

DeGeneres pole mitte ainult vegan, vaid annab endast ka parima suhkru ja töödeldud toidu vältimiseks. Nagu ta kunagi ütles Kuju, "Ei kooki, küpsiseid ega komme." See on tark samm: suhkur pole mitte ainult teie jaoks halb, uuringud näitavad selle tarbimine võib ka sind vanemaks muuta.

Ta alustab oma päeva joogaga

Koomik on olnud avatud umbes tema joogaarmastus, ja ütleb, et eelistab hatha joogat intensiivsematele stiilidele. Ta ütles Shape'ile: "Alustasin esmakordselt jõusaalijoogat L.A.-s, millel pole tegelikult mõtet. Jõujooga? See on vastupidine sellele, mis see olema peaks. Jooga peaks sind maha rahustama! "

Lisaks oma stressi tõrjuvatele jõududele (stress = enneaegse vananemise peamine süüdlane), ehitab regulaarne joogaharjutus lahja lihasmassi ja aitab vältida kehakaalu tõusu.

Ta elab täiel rinnal

Vanus pole midagi muud kui arv ja Degeneres teab seda. Nagu ta hiljuti ütles Hea majapidamine, "Mõnes mõttes seda arvu isegi ei arvutata. Ma ei suuda isegi uskuda, et saan 60-aastaseks - olen nii ebaküps; Ma olen nagu laps. "

DeGenerese elurõõmul on ilmselt midagi pistmist sellega, kui noor ta välja näeb. Tal on alati lõbus: regulaarselt jant kuulsused ja tavalised inimesed, ta armastab tantsu, ja ta võtab oma veidrused omaks (enne igat saadet viskab DeGeneres Tic Taci õhku ja proovib seda suuga kinni püüda, sest miks mitte?).

Kui rääkida pikaealisusest, siis naer tõesti on parim ravim. Uuring pärast uuringut on näidanud, et naer tegelikult on oluliseks tervisealaseks eeliseks, alates immuunsussüsteemi tugevdamisest kuni vähendades stressihormoonide, näiteks kortisooli, tootmist.

Täielik avalikustamine: te ei näe võluväel välja nagu DeGeneres, vaid lihtsalt lõbutsedes. Kuid lihtsad elustiiliparandused saab tehke vanuseliselt palju vahet - ja me kõik võime pühenduda rohkem joogapositsioonidele, süüa rohkem köögivilju ja sagedamini naerda.