8 arsti näpunäidet, mis aitavad teil vältida pere külma sattumist

Külmetus võib olla talve garanteeritud osa, sageli kaasneb sellega ajatu fraas "kindlasti on midagi ümberringi".

Uued uuringud on vastuseks tulemustele paljastanud lihtsad näpunäited talvise vea ringluse peatamiseks kinnitades, et seitse kümnest vanemast usuvad, et nad vastutavad oma lastele külma andmise eest lapsed.

Olbase läbiviidud uuring näitas isegi, et talvised vead on süüdi selles, et vanemad ei kuluta nii palju aega oma laste kaisutamisele, lisaks ilmselgetele päevadele, mis tööl, koolis ja lasteaias puudu on.

Kuigi vanemad tundsid, et nad on süüdi (koos isadega, kes uskusid, et nad on kõige suuremad õigusrikkujad), selgub, et lapsed on super levitajad ise - isegi kuni punktini, kus pooled vanemad püüavad teadlikult olla lastega füüsilises kontaktis, kui nad on haige. Nad võiksid olla millegi nimel, kus 43 protsenti lastest aevastab otse peopesadesse ...

Lahendus? Perearsti ja Olbase advokaat Dr Roger Henderson paljastab näpunäited, mis aitavad teil vältida pere külma sattumist, andmata lastele külma õla.

1. Andke välja kuldtähed

Natuke altkäemaksu võtmine ei kahjusta kunagi kedagi ja kuldtähtede väljaandmine on suurepärane viis julgustada lapsi regulaarselt käsi seebi ja veega pesema. Proovige teha tähetabel ja stimuleerida hüvesid kõrgema hügieenitaseme eest, sealhulgas käte pesemine vähemalt 20 sekundit.

2. Jagamine pole hooliv

Ehkki see ei pruugi olla kõige jätkusuutlikum idee, soovitab Henderson, et nakatunud majas on paberrätikuid palju parem kasutada kui käsirätikuid. Samuti on oluline veenduda, et igal pereliikmel oleks oma individuaalne rätik, ning kaaluda isegi individuaalseid tasse ja söögiriistu.

3. Andke neile paus

Pesemine ja toiduvalmistamine võivad soodustada külmade mikroobide levikut, nii et laske nakatunud pereliikmel või teie endil need ülesanded ära jätta.

4. Keela hanker

Taskurätikud võivad olla bakterite kasvulavad ja ühekordsete kudede kasutamine piirab pisikute levikut. Kui teie laps on haige, on soovitatav jätta prügikott nende kõrvale eriti nende kudede jaoks ja tühjendada see regulaarselt.

5. Desinfitseeri, desinfitseeri, desinfitseeri

Mänguasjade puhastamine desinfitseerivate salvrätikutega või nakatunud lapsele mänguasjade eraldamine peatab külma leviku perekonnas laste ümber.

6. Kus köhida

Unustage aevastamise ja köhimise korral käed. Küünarnukist pole paremat kohta kui kude. See sisaldab külmasid tilku, kuna küünarnuki kaudu puutub teistega vähe kokku ...

7. Hoidke õhutatud

Külmaviiruse likvideerimiseks on nii lihtne akende avatuna hoidmine. Mida rohkem on värske õhu ventilatsioon kodus, seda parem.

8. Hoidke hüdreeritud

Hüdratatsiooniks ja rohkem vett joomiseks on palju põhjuseid, millest üks aitab tegelikult immuunsussüsteemi. Julgustage kõiki maja elanikke jooma palju vedelikke, isegi kui nad pole külma käes.

---