Teie tädil olid suured kavatsused, kui ta teile selle peene kujukeste kollektsiooni teile edasi andis. Kuid selle asemel, et mõelda tema peale iga kord, kui neid näete, võite tunda kasti nähes tugevat lüüasaamist.
"Peame pärandvarade / kingituste peale isegi siis, kui meile need ei meeldi ega meeldi, sest tunneme end nende äraandmisel süüdi," ütleb dr Bartell. "Nad kaaluvad meid emotsionaalselt maha ja põhjustavad füüsilist segadust. Hoiame asju, mis ei vasta meie stiilitunnetusele, ja siis pole meil ruumi esemete jaoks, mis meile tõeliselt rõõmu pakuksid. "
Raamatud kannavad üllatavalt palju emotsionaalset kaalu: idee virnadest ja riiulitest läbi käia võib kurnata, isegi kõige aktiivsematele raamatusõpradele. "Raamatud inspireerivad nii tugevaid emotsioone, kuna nad on olnud portaalidena teistesse maailmadesse, nad andsid meile muud elu ja laiendasid kujutlusvõimet," ütleb Christina Waters, PhD, artikli autor Leegi sisemuses: selle austamisrõõm, mis teil juba on.
"Me kipume oma elus hoidma neid, mis on meiega olulistel aegadel olnud. Kasvav lemmikromaan kannab selle lehtedel meie nooruslikke unistusi. See kullakese poolt antud luuleraamat on leotatud tunnetest, mis meil üksteise vastu olid. See on nagu loobuda tükist meie elust, et armastatud raamat lahti lasta. "
ROHKEM: Mida teie lemmik lapsepõlveraamat teie kohta ütleb
Sa ei loobu kunagi oma lemmiknukust või mängukarust, kuid lapsepõlvest ja teismelistest vähem olulised esemed võivad olla ka rasked. Kuid nende kohalolek võib emotsionaalselt pingutada.
"Silmitsi tõsiasjaga, et endine aare ei hoia enam oma vana maagiat, on tunnistada, et me ise oleme muutunud. Ja sageli sunnib see teostus meid endalt küsima, okei, mis oleks nüüd õnneallikas? "Ütleb Waters. "Muutus tekitab alati küsimusi selle kohta, kes me oleme ja mida me oma elust tahame. Et teada saada, et nukukollektsioon, mis meil lapsepõlvest saadik ei olnud, enam lummab, tuleb sundida suureks kasvama. Alati keeruline väljavaade."
Kunagi armastatud kollektsioon võib muutuda koormavaks, kui te neid enam ei naudi. Siin pole oluline mitte ainult esemete ruum, vaid ka ühendus, mis teil üksustega kunagi oli.
"Kollektsioon on seotud mälestustega mingist elust või inimesest ja seetõttu võib lahku mineku raskuseks olla alateadlik tunne, et loobute mälust või inimesest," ütleb Dr Gail Saltz, psühhiaater ja Erinevate jõud taskuhääling.
"See aitab luua omaenda väga pisikese mälestusmärgi, näiteks neid kirjeldav märkus või üks tükk, mis tähistab ülejäänud kollektsiooni hoitakse spetsiaalses kohas, et saaksite teada, et ülejäänud osa eemaldamine ei unusta inimest ega mälu."
Võib-olla sa tõesti, tõepoolest uppusid selle idee sisse kudujaks saamine, kogunedes rohkem varusid kui käsitööpood, kuna olite kindel, et teile meeldib see. Aastaid hiljem on kõik need asjad endiselt seal, kus te need jätsite.
"Hüljatud või kasutamata hobitarbed on vorm püüdlusest jama. Harrastuseks vajalike materjalide kogumine on palju lihtsam kui selleks aega ja vaeva näha, "ütleb ajaveebi taga ajaja Francine Jay Miss Minimalist ja artikli autor Vähem rõõm. "Ja me tunneme, et seni, kuni meil on kapp lõnga täis, oleme kuduja - isegi kui me pole kuude (või aastate jooksul) oma nõelu puutunud."
See järsk põlistab eriti tugevat süü- ja ärevustsüklit. "Me tunneme end sageli süüdi, kui kulutame raha varudele, mida me pole kasutanud; nii et me hoidsime nad eemale, mõeldes, et kui me hobi jaoks asju riputame, siis pole me sellest loobunud (või luhtunud selle poole püüdlemisel), "räägib Jay.
ROHKEM: 4 põhjust, miks käsitöö on teie tervisele kasulik
Paksud kardinad võisid tunduda suurepärase ideena, kuid need on varjutanud teie elutoa pimeduses ja meelitanud peaaegu kogu teie kodu tolmu. Iga kord, kui neile otsa vaatad, uppub su süda.
"Üldiselt on nii, et mida raskem on teie mööbel ja aknahooldused, seda raskem on atmosfäär," ütleb Laura Benko, tervikliku disaini ekspert ja Terviklik kodu: feng shui meelekeha vaimuruumile. "On teatud aegu, kui ruum nõuab olulist ja kaalukamat eesriiet, kuid vali oma aknakatted hoolikalt ja pea meeles, et "kerge ja õhuline" paneb sind tundma end kerge ja õhulisena! "
Kui mõtlete kardinate väljavahetamisele, on parem olla natuke realistlikum selle aja kohta, mis teil on puhastuseks ja ostu eest hoolitsemiseks. "Kõik materjalid, mille hooldus on kõrge, kaaluvad teid pidevate hooldustööde meeldetuletustega, millel on teie negatiivne mõju meeleolu, nii et enne kui ostate ruloode, mis vajavad põhjalikku pesemist, või kardinaid, mis vajavad kallist keemilist puhastust, mõelge kaks korda, "rääkis Benko ütleb.
Järgige meie lõplikku juhendit, kuidas valida oma koju sobivad kardinad.
"Värvil on psühholoogiline mõju meeleolule. Me teame, et punased, oranžid ja tulised toonid on aktiivsed ja ergutavad värvid, sinakas ja rohelised on lõõgastavamad ning hall ja beež on neutraalsed, "räägib Benko.
Kuid ta rõhutab ka seda, kui oluline on valida värv, mis sulle meeldib, mitte trendikas värv.
Kui olete valinud beeži paleti, kuna see tundus turvaline valik, kuid kavatsete nüüd igatahes kulutada kui olete selles toas, võivad mõned lemmikvärvi eredad aksessuaarid teid kallutada, kuni on aeg ümber värvida.
ROHKEM: Teie sodiaagimärgi parim värvivärv
Iga kord, kui kabinetti avate, on see nii: Purustatud vintage teekann, mille eest kirusite end kukutamise eest, kuid pole ikka veel kinnitust leidnud. See võib olla varasem remont, kuid siiski kõhklete selle välja viskamist.
"Minu teooria on, et see on puudustunne," ütleb Anjie Cho, arhitekt, atesteeritud Feng shui konsultant ja Holistic Spaces'i asutaja. "Me kardame, et meil pole piisavalt, see on vaesuse mentaliteet. Mis tegelikult seisneb selles, et me ei tunne end "piisavalt" ega väärilisena. Hirm asjadest lahti lasta. "
Cho väidab, et see on seotud ka hirmuga, et peame mitte lihtsalt lahti laskma, vaid peame ka midagi uuesti ostma, kui selgub, et meil seda lõppude lõpuks vaja on. See on üldine kurnav vaimne protsess, mis tuleb läbi viia alati, kui näete kõnealust eset. "Vaesuse mentaliteedi kasvatamine ainult põlistab seda ja murtud esemetega ümbritsev keskkond loob sarnase purunenud energia meie sise- ja väliselus. See loob ka tohutu energia äravoolu. Nagu iga kord, kui näete katkist eset, mis vajab uuesti viimistlemist, hakkate te end süüdi tundma, "ütleb naine.
ROHKEM: Kuidas oma aeda feng shui külge panna?
Halvim asi hunniku paberimajanduse puhul on teadmine, kui laialdaselt selle sisu võib olla, hõlmates kõike alates arvetest kuni postkaartideni. "Paberimajandus on üle jõu käiv ja tüütu. Vanad õnnitluskaardid ja kirjavahetus on sageli just nagu katkised esemed. Need tähistavad vanu mälestusi, mida inimesed kardavad lahti lasta, "ütleb Collette Shine, professionaalne organisaator ja ettevõtte asutaja Korralda ja sära.
"Suured paberihunnikud võivad tekitada ärevust, ülekoormatud tundeid, häbi ja kindlasti stressi. Samuti on raske rünnata suurt paberikoopa mahajäämust, see on sageli aeganõudev. "
Kuhja murdmine kergemini lahendatavates tükkides võib aidata üleolevate tunnetega toime tulla. Kas teil on endiselt probleeme? Kas mõni sõber aitab teil hunnikus sorteerida.
ROHKEM: 7 disainivalikut, millest te ei saanud aru, tekitasid teile stressi
"Seda tüüpi segadused on tüütud ja minu klientidel on sellest raske lahti saada," ütleb Shine. "Kui kaupa on tasuta või müügil, on seda raske lahti lasta, kuna tajub, et saite palju või arvate, et see peab olema midagi väärt."
Ehkki tunnistamine, mis teie elus negatiivseid emotsioone esile kutsuvad, on pool võitlust, võib nendest objektidest lahti laskmine olla üllatavalt keeruline. Võib-olla oleks parem, kui ümberlükkamine räägiks kui isetundlikkus.
"Väärtusta oma ruumi sama palju kui oma asju," ütleb Francine Jay. "Me vajame ruumi, et osaleda tegevustes, mida armastame - olgu see siis lastega mängimine, magamistoas jooga tegemine või elutoas tango tantsimine. Elu jääb meeldejäävaks ja tähendusrikkaks just see, mida me teeme, mitte see, mis meile kuulub. "
ROHKEM: 9 asja, mida tasub kohe magamistoast välja viia
"Laste segadused panevad vanemad murelikuks, sest seda on nii keeruline koristada ja leida ruumi selle hoidmiseks, see halvendab olemise tunnet kontrolli alt väljas - tunne, mis nii paljudel vanematel on juba laste kasvatamise ümber, kui asjad ei suju, "ütleb psühholoog ja autor Dr Susan Bartell.
"See paneb ka vanemaid tundma, nagu maja poleks kunagi puhas; et teised hindavad neid negatiivselt ja nõnda hindavad nad end karmilt, kuna nad pole majapidamises „täiuslikumad”. Vanemad kahtlevad ka selles, kuidas nad kulutavad oma raha, kui nad näevad nii palju segadust - et nad on kulutanud nii palju raha nii paljudele asjadele, mida nende lapsed ei kasuta, mis on raha raiskamine. Lõpuks on emotsionaalselt kurnav rämpsust sortida, otsides soovitud esemeid. "
Kuid dr Bartelli sõnul on see tegelikult üks hõlpsamaid kategooriaid lahtisidumiseks: "Hiljuti avaldatud uuring SpareFoot.com leidis, et kolmandik vanematest usub, et suudavad enam kui 50% -st lapse mänguasjadest lahti saada, ilma et nad seda märkaksid! "
Kui näete vaeva kodus asuvate esemete lahutamisega, saate professionaalset abi. "Mõnikord on võimalus, et midagi ära ei visata, tegelikult varitsemist, see on obsessiiv-kompulsiivse häire vorm," ütleb dr Gail Saltz. "See kehtib eriti siis, kui teil on mitmesuguste asjade kollektsioone, millel pole tegelikult mõtet, näiteks ajalehed, huulepulgad, asjad, millest te eraldi ei hooli. Kui lahutamine kõigi oma kogudega tekitab palju ärevust ja rikub teie elamispinda, see võib vajada terapeudi sekkumist, kes aitab OKH-d ravida ja seeläbi koguda. "
ROHKEM: 9 praktilist viisi, kuidas maal saab parandada teie vaimset tervist
Alates Maja ilus USA.
Lisateabe saamiseks kodu sisemuse kohta, asjatundlike aiandusalaste nõuannete ja maaelu uudiste saamiseks registreeruge allpool meie iganädalase uudiskirjaga ...
https://hearst.emsecure.net/optiext/cr.aspx? ID = iJB5EJ6Pd3GmjD% 2BzSwEKnjdbOv30% 2Byrg4uV1huI00Ld_Haoh89VEaZ6SFkyl3aZ_Jj_% 2BNi_DU6SiiP