Pidin seda hommikusöögiks iga päev nädala jooksul ja kaotama 3 kilo

Kui olete kunagi teadnud kedagi, kes on dieedil käinud, siis teate tõenäoliselt "kõhnast teed"või"detox teed ", kujunev joogitüüp, mis lubab teie kõhust lahti lüüa ja puhastada keha antioksüdantidega. Olin neist piisavalt kuulnud, nii et otsustasin, et pean seda kraami enda jaoks proovima.

Kuna keegi, kes on meeleldi proovinud populaarseid puhastusvahendeid, läksin toores 2 nädalat, Jõin nädal aega (kolm korda) mahla - olin väljakutse jaoks valmis. Pealegi, mis on halvim, mis juhtuda võib? Noh, alustajate jaoks polnud ma päris kindel, milleks ma registreerun. "Detox-teede osas on palju ahvatlevaid asju - kiired parandused mitte nii tervislike ravimite kompenseerimiseks harjumusi, "ütleb Robin Foroutan, RDN, integreeriva toitumisspetsialisti toitumisspetsialist New Morrisoni keskuses York City. "Väike täiendav detoxi tugi on peaaegu alati hea mõte (kui te pole rase ega toidate last rinnaga, siis on see halb). Kuid peate teadma, millised ravimtaimed aitavad tegelikult toetada keha loomulikke detoksisüsteeme. Mitte kõik detox-teed ei sisalda ürte, mis tegelikult detoxist aitavad. "

Detoxi teed on tavaliselt kahes pakis: üks hommikul lonksutada, teine ​​enne magamaminekut. Pärast Skinny Tea hommikuse tee sildi nühkimist tundusid koostisosad nagu "ashwaganda juur, selleri leht, goji marjad ja sidrunhein" piisavalt kahjutud. Ma jõin seda tühja kõhuga. Pakend soovitas teed magustada meega, kuid ma ei pannud ausalt meelde peent rohtu maitset. Ma ei teadnud, mida ma täpselt joon, kuid mõne tunni jooksul teadsin, et see pole hea. Kõhukrambid tabasid mind tugevalt ja kahe minuti jooksul pärast söömist (ükskõik mida) hakkas mu kõht puhitama ja tekitama piinlikke gurgilisi helisid. Varsti pärast seda jooksin vannituppa. Pärast nelja päeva möödumist sellest tundsin end õhemaks (olin puhta vee kaalust alla võtnud umbes kolm kilo), kuid ka dehüdreeritud, kuna kannatasin peaaegu pidevate vannitubade reiside all.

Mu poiss-sõber küsis: "Kas sa juua lihtsalt lahtistit?" Ja siis klõpsatas - see pidi olema täpselt see, mida ma joon. Läksin otsima vastust: "Üks tee põhikomponentidest (vastavalt veebisaidile) on Senna Leaf, mis on tuntud lahtistav stimulant, "ütleb Keri Glassman, MS, RD, The Nutritious asutaja. Elu. "Lahtistav aine toimib kehas, keelates vee imendumise soolestikus, suurendades seetõttu teie soolestiku vee mahtu."

Selgub, et FDA poolt heaks kiidetud senna leht aitab inimeste soolestikust tühjendada enne, kui nad hakkavad koloneesiat võtma. "Kuigi igapäevane roojamine on vajalik korralikuks võõrutusraviks - see on oluline viis, kuidas keha toksiinid kõrvaldab," Foroutan ütleb, et "taimsed lahtistid võivad teie seedetrakti tõesti ärritada ja põhjustada krampe ja kõhulahtisus. "

Kaks muud koostisosa, mida tuleb eriti tähele panna, on nõgeseleht ja yerba mate, mis sisaldavad magneesiumi. Magneesium aitab kaasa seedesüsteemi lihaste lihaste lõdvestamisele, mis võib seetõttu suurendada soolestiku liikumise sagedust.