Lady Gaga Abs pilk on Grammys After Party pesus hämmastav

Lady Gaga domineeris Grammys 2019. aastal täielikult. Ta viis koju oma laulude "Shallow" ja "Joanne" eest kaks auhinda, kuid ka tema ülivihmatav abs väärib tunnustust. Ta näitas neid eile õhtul Grammys pärast pidu, kus ta ei kandnud muud kui kalavõrku ja pesu, teatab Harperi basaar.

Lauljatar vaatas hämmastavalt ja ilmselt on kõik tema fännid imestanud: kuidas ta hoiab oma keha nii ägedalt?

1. Tal on personaaltreener.

Gaga teeb koostööd kuulsustreener Harley Pasternak et teda tükeldada. Tema teiste kuulsuste klientide hulka kuuluvad Katy Perry, Adam Levine, Megan Fox ja Ariana Grande.

2. Tal on intensiivne südame- ja jõurutiin.

Aastal 2012 rääkis Pasternak Glamuur et ta on lasknud Gagal jälgida oma kiiret ja tõhusat 25-minutist ringtreeningut kolm päeva nädalas ja kardiotreeningut 30 minutit kaks päeva nädalas. "Gaga ei armasta trenni teha, aga talle meeldib, kui tõhus see meetod on," sõnas ta. "Teie pulss püsib, nii et põletate vähem kaloreid vähem aega." (Tutvu Pasternaki omadega ajasäästlik ringtreening.)

3. Sta armastab joogat.

Vastavalt Us Weekly, Gaga on tohutu joogafänn ja "teeb ​​seda igal võimalusel, mitte ainult füüsilise, vaid ka vaimse poole jaoks".

4. Ta on gyrotonicu fänn.

"Gyro klass, mitte kreeka võileiva tüüp!! 😭 "Lady Gaga pildistas treeningfotot, mis viis tema rollini Ameerika õuduslugu: hotell. Pildil kasutab ta günonüümide treenimisel kasutatavat masinat "Gyrotoner" - seda meetodit kasutab joogaga sarnaseid põhimõtteid, et "suurendada liikumisulatust, parandada jõudu ja liikumise tõhusust" veebisait selgitab.

Ja tema Instagrami voo põhjal on Gaga selle südamiku toonimine selle meetodiga.

5. Ta armastab õues aktiivsust saada.

Kas ta ratsutab hobuseid või maaliliste matkade tegemine, Armastab Gaga vähemalt oma Instagrami andmetel oma treenimist väljaspool.

6. Ta sööb tervislikult.

Vastavalt Inimesed, Gaga isiklik peakokk (ja parim sõber lapsepõlvest) Bo O'Connor aitab teekonnal tervena püsida, tehes palju salateid. "Ta sööb kindlasti kogu päeva jooksul salatit, olgu siis lõuna- või õhtusöögiks," ütles O’Connor. "Salat võib olla erinev ja muutuda; see ei pea alati olema suursalatitel põhinev, pigem võivad sellel olla muud komponendid, mis pakuvad natuke rohkem rahuldust. "

Ja ta armastab smuutisid. "Talle meeldivad looduslikud smuutid... kookospähkli vegan, kookosvesi, kõik värsked, ja proovib sellel tuuril olla väga hea."

7. Kuid ta on ka aeg-ajalt andunud.

Gaga on Instagramis jaganud mõnda oma lemmiktoiduainet, sealhulgas praetud kana ja peekonit. Kuule, see kõik on tasakaalus, eks?