Terve päeva matkates on teil isu täis, nii et võiksite plaanida tuua päevas vähemalt kaks suupistet - ühe Sarah Kirkconnelli andmetel hommikusöögi ja lõuna vahel ning teine lõuna ja õhtusöögi vahel - lisaks magustoidule Raja toiduvalmistamine. Paljud neist võimalustest sobivad ka kiireks lõunasöögiks, mida saate matkata.
• Pähklid, nagu maapähklid, kašupähklid, mandlid, kreeka pähklid ja pähklid
• Seemned nagu päevalille-, kanepiseemned ja palju muud
• Minijuustud meeldivad Naervad lehmajuustu kiilud või Babybel
• KIND baarid
• kreekerid
• Raja segu
• Maapähklivõi pulber või pähklivõi pakid
• Selliste kaubamärkide energiavardad Clif Baar, Lara baarja PowerBar
Hankige rohkem ideid suupistete telkimiseks.
Nüüd on aeg oma söögitegemisega loov olla. Seal on palju sirgjoonelisi, ettevalmistatud võimalusi, mille hulgast valida, kui soovite midagi super kiire, kuid võite selle segada ka lõbusate, meisterdamata kombinatsioonide ja retseptidega, mida saate enne ette valmistada aeg.
• Vahetu söök alates Mägimaja, AlpineAire, Valmis
• Instant riis, nuudlid, supid, mustad oad, köögiviljadja kartulid
• DIY, valmistage ette seljakotiroogade retseptid alates Nami elu ja Räpane gurmee (ära unusta kookospähkel või oliiviõli pakid, millega süüa teha!)