Country Livingi toimetajad valivad kõik esiletõstetud tooted. Kui ostate lingilt, võime teenida komisjonitasu. Rohkem meie kohta.
Tantsimine on ravimivorm - vähemalt Houstonis sündinud ja kasvanud Cynthia Ortega jaoks. Järjepidev kaalutõus ja terve rida tõsiseid terviseprobleeme, sealhulgas pärast seagrippi nakatumist meditsiinilises seisundis koomasse sattumine, julgustas Ortega igavesti ja lõplikult oma viise muutma. Oma kaalumiskohas kaalus ta tublisti üle 400 naela.
Siis ta komistas a Zumba klass. "See tundus lihtsalt väga lõbus ja midagi, mida ma saaksin teha," rääkis naine Popsugar. Ta haaras sõbra ja hakkas käima kahes klassis nädalas. Kuu aja pärast kaotas naine 30 kilo. Alates oma esimestest Zumba päevadest 2013. aastal on Ortega sõnul kaotanud 230 naela - andke või võtke.
Vaadake seda postitust Instagramis
Hämmastav 7:00 Klass koos minu lemmik väikese ninjaga kogu maailmas ❤ Kõik tegid suurepäraselt tööd ja seda energiat oli tunda kogu klassist läbi!
Postitus, mida jagas Z FITNESS (@ zfitness2017)
Lisaks skaalal olevatele numbritele oli see suureks saavutuseks kellelegi, kes kunagi regulaarselt trenni ei teinud. Ortega kaal hoidis teda suurema osa oma elust tagasi, eriti seoses järjepidev treenimine. See aeg oli teistsugune, kuna ta leidis tegevuse, mis pani ta südame pumpama ja täitis teda rõõmuga. "Mu sõbrad arvavad, et mul on see hea välja näha, aga mul läheb hinge kinni, valus, ja väsinud. See on midagi, mida ma tõeliselt armastan, "ütles ta.
Tee ääres haaras Ortega armastus Zumba vastu ja tema lähedased kutsusid teda üles oma teekonda teistega jagama. Ja ta tegi. Ta lõi koos oma parima sõbraga YouTube'i kanali, Parim sõber Fitness BFF (sobiv nimi, eks?), kus ta jätkab oma kaalukaotuse teekonna jagamist - head, halvad ja koledad.
Siin on Ortega näidanud oma lemmik Zumba rutiine ja meenutanud ka kogemusi, kus ta on lootusetu või inspireerimata.
Tema viimasest nelja kuu tagusest videost selgub, et ta on tagasi kaotanud märkimisväärse osa oma algsest kaalust. Ehkki see Ortega heidutab, ütleb ta oma vaatajatele, et nad tantsivad teda pidevalt ja julgustavad.
"Põhjus, miks minu teekond alguses nii hästi toimis, on see, et mul oli inimesi, kellele ma toetuksin," ütles ta YouTube'i videos, mille nimi oli "Minu Zumba perele."
Vaadake seda postitust Instagramis
#ZFitness #TeamZ #Zumba #ZumbaFitness #ZIN #ZumbaInstruktor #ZumbaBeto #ZumbaLove #LetItMoveYou #ZumbaFamily #ZumbaLove #ZumbaNation #ZumbaWorldwide #ZumbaChangedMyLife #zumbacommunity #zumbadance #zumbaclass #zumbatime #houstonfitness #zumbahouston #zumbaparty #Fitmom #HoustonDance #HouFit #ZumbaWorld #houstonzumba #dancefitness #zumbafun #dancefitness #lovezumba #htown #zumbavideos @zumbavideos @zumbawear @zumba
Postitus, mida jagas Z FITNESS (@ zfitness2017)
Nagu paljud, jätkub ka Ortega terviseteekond ning ta jätkab seda teistega jagamist. "Olen juhendaja. Jah, ma olen Z Fitnessi omanik, kuid ma pole täiuslik. Mul ebaõnnestub. Ma pole läbikukkunud. Ebaõnnestusin ja tean, kuidas uuesti üles saada, "sõnas naine.
Ja sellega julgustab Ortega teisi naisi - ükskõik mis kuju ja suurusega - oma elu tervislikumaks muutma.
(h / t Popsugar)
Alates:Hea koduhoid USA