Maailma õnnelikumad inimesed tutvustavad lihtsat viisi üksindusega tegelemiseks

  • Jan 05, 2020
click fraud protection

Teenime vahendustasu toodete eest, mis on ostetud selle artikli mõne lingi kaudu.

Taani on alati domineerinud õnne teated ja väidetavalt on see maailma kõige õnnelikum riik.

Koos üksindus taanlased on paljudes riikides - osaliselt tänu elanikkonna vananemisele ja sotsiaalmeediale - taanlased jagades oma nõuandeid selle kohta, kuidas inimesed saaksid hõlpsalt midagi muuta, et aidata ümbritsevatel inimestel end rohkem tunda ühendatud.

Aruanne firmalt Kampaania üksinduse lõpetamiseks näitab, et Suurbritannias on üle 9 miljoni inimese, kes tunnistavad end regulaarselt üksikuna. Ja hiljutine Kaiseri perefond uuring leidis, et 23% brittidest ütles, et neil puudub kaaslane ja nad tunnevad end regulaarselt teistest eraldatuna.

Uuringus jõuti järeldusele: "Umbes kuus kümnest väidavad, et nende üksildusel on konkreetne põhjus ja võrreldes nendega, kes pole üksildased, teatavad nad sagedamini, et on rahul oma isikliku rahalise olukorraga. Samuti teatavad nad tõenäolisemalt kogemisest negatiivsed elusündmused

instagram viewer
viimase kahe aasta jooksul, näiteks finantsseisundi negatiivne muutus või raske haigus või vigastus. Kolm kümnest väidavad, et nende üksindus on neid viinud mõtle enda kahjustamisele. "

Niisiis, kuidas saavad taanlased meid aidata?

Taanis asuv rühm Ventilen on olemas, et lahendada üksindus, pakkudes noortele, kes otsivad kaaslast, koht, kus nad saavad regulaarselt kohtuda. Taanis ringi liikuv 21 saal on tuntud kui grupp "sobib sõpruseks" ning ühendab toidu vestluse, sõpruse ja uute sotsiaalsete oskuste õppimise kohaga.

Lihtne lähenemisviis on kehtinud juba aastakümneid, kuid nüüd soovitakse sellega saada rohkem valitsuse tähelepanu ja äratada teisi riigid noorte täiskasvanute üksinduse tegelike kulude juurde.

Kas saaksime luua sarnase kogukonna siin Ühendkuningriigis?

3 lihtsat asja, mida taanlased teevad õnne suurendamiseks

1. Veeta rohkem aega rattaga

Taanlased vahetavad regulaarselt rattasõiduks ühistransporti. See sunnib inimesi aeglustuma ja kohalikus ümbruses tegutsema. Külastage pealinna Kopenhaageni ja näete rohkem jalgrattaid kui autosid.

2. Neil on suurepärane töö- ja eraelu tasakaal

Tavaline töönädal aastal Taani on 37 tundi, paljud inimesed ei viibi kunagi hiljem kontoris kui vaja ja seavad tervise alati esikohale. Vaba aeg on Taani kultuuri tohutu osa ja on tõestatud, et see suurendab õnne.

3. "Hygge" elustiili vastuvõtmine

Hygge eesmärk on olla enda vastu lahke ja tunda rõõmu elu lihtsatest rõõmudest. Miks mitte luua oma koju hubane keskkond ja anda endale koht, kus pärast pikka päeva lõõgastuda. Tutvuge meie juhendiga kuidas oma elu hügieenilisemaks muuta.