- Kate Beckinsale postitas Instagrami foto oma ülikindlatest jalgadest ja kuuepakilistest kõhulihastest väikestes mustades aluspükstes ja pikkades saapades.
- 49-aastane näitlejanna töötab kuus päeva nädalas, keskendudes sellele kogu keha treeningud mis on suunatud kahele lihasrühmale korraga.
- Kate on pühendunud venitamisele ja naudib jooga, mida ta tunnustab oma vigastusteta elustiiliga.
Kate Beckinsale tähistab oma 49. eluaastat kõige eepilisemal moel. Instagrami postituses, ta uhkeldas oma vormitud, tugevate kõhulihaste ja musta aluspesuga, seistes kõrgetes mustades saabastes diivanil. Rääkige jõupoosist!
"Varem Armastuse saarel," kirjutas ta postituse pealkirjaks.
Kate tähistas just 26. juulil oma sünnipäeva ja sõbrad olid innukad seda sündmust kommentaarides meenutama. Jamie Foxx soovis talle lihtsat, kuid magusat "Palju õnne sünnipäevaks", samal ajal kui teised fännid jätsid väikese armastuse märkme. "OMG, ma olen armunud!" ütles üks. Teine kommenteeris oma tugevust: "Wow Kate, kui hea välimus on 🔥🥵❤️."
Kate’i tugevad kõhulihased ja jalad on sellel pildil täielikult nähtavad ning fännid said veelgi parema pilgu tema eepilisele tuumale fotol, kus ta hüppab. Kõik armastavad head action-võtet.
Kate ei häbene oma treeningrutiini jagama. Eelkõige armastab see näitlejanna jooga. Tema praktika aitab tal vigastusteta püsida. "Ma ei ole märulifilmi tehes vigastada saanud ja arvan, et see on osaliselt tingitud jooga harjutamisest," rääkis ta. WH.
Ta kaasab isegi oma kassi oma vooluseanssidesse. Kate on isegi tuntud tasakaalustage oma kassi jalgadel harjutamise ajal akrojooga, mis on kombinatsioon akrobaatikast ja joogast, vastavalt Kuju.
Ta on pühendunud ka oma jõusaaliajale ja selgitanud oma treeningukava WH. 49-aastane näitlejanna töötab oma treeneri Brad Siskindiga kuus päeva nädalas vähemalt tund aega. «Ta jätab harva trenni vahele. Kui ta seda teeb, on sellel hea põhjus," ütles Siskind.
Ta ütles ka, et kui nad on koos, on Kate täielikult keskendunud käsilolevale asjale. "Terve tund on töö," ütles ta. Muidugi näeb välja meeldib!
Koos töötavad need kaks edasi kogu keha treeningud mis on suunatud tema kätele ja jalgadele üheaegselt. Näiteks ta teeb biitsepsi lokid kui ta kükitab või kombineeritud löökidega istudes tõuseb, rääkis ta WH.
Ta teeb ka vaheldumisi ronimismasinad ja sõudmine, lisaks muudele harjutustele tema kardiolõikude ajal. Ja Kate lõpetab alati oma jõusaaliaja venib.
Palju õnne sünnipäevaks, Kate!
Country Livingi toimetajad valivad iga esiletoodud toote. Kui ostate lingilt, võime teenida komisjonitasu.
©Hearst Magazine Media, Inc. Kõik õigused kaitstud.